Lợi ích của sữa đậu nành đối với sức khỏe

Cùng với sữa bò, sữa đậu nành cũng được coi là thức uống thiên nhiên mang lại rất nhiều lợi ích đối với sức khỏe. Không chỉ có hương vị thơm ngon, hấp dẫn, sữa đậu nành còn cung cấp một lượng lớn Canxi, Vitamin, kẽm cần thiết cho cơ thể.

Các nghiên cứu chỉ ra rằng, sữa đậu nành có rất nhiều công dụng tuyệt vời như ngăn ngừa bệnh loãng xương, làm giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch, chống lão hóa, làm giảm mỡ máu, ngăn ngừa ung thư đại tràng,…Đây là thức uống rất tốt đối với bệnh nhân mắc bệnh tiểu đường, tim mạch và các bệnh về xương khớp.

Ngoài ra, sữa đậu nành còn là một “thần dược” trong việc làm đẹp. Chị em phụ nữ tin rằng uống sữa đậu nành mỗi ngày sẽ giúp làm đẹp da, chống lão hóa và đặc biệt là tăng kích thước vòng 1.

Uống sữa đậu nành có giúp tăng vòng 1 không?

Sở hữu vòng một “màn hình phẳng”, kém săn chắc, chảy xệ khiến chị em phụ nữ trở nên thiếu tự tin hơn rất nhiều. Đó là lý do vì sao họ luôn tìm mọi biện pháp để giúp vòng một trở nên săn chắc, nảy nở hơn. Và uống sữa đậu nành là một trong những bí kíp mà 90% phụ nữ tin tưởng chúng sẽ giúp cải thiện vòng 1 của họ.

Tuy nhiên vẫn có rất nhiều tranh cãi xoay quanh việc uống sữa đậu nành để giúp tăng kích thước vòng 1. Nhiều người cho rằng đây là quan niệm phản khoa học. Nếu bạn đang lo lắng và phân vân vì điều này thì chúng tôi sẽ cung cấp một tin vui cho bạn: sữa đậu nành thực sự có thể làm tăng kích thước vòng 1.

• Các loại nước ép giúp tăng vòng một

Đây không phải là một nhận định vô căn cứ. Các nghiên cứu khoa học cũng chỉ ra rằng, trong đậu nành có chứa lượng lớn phytoestrogen có tác dụng tương tự nhưng hiệu quả cao hơn  hormone estrogen, giúp phụ nữ phát triển vòng 1 một cách tự nhiên.

Tuy nhiên, không phải ai uống sữa đậu nành thường xuyên cũng có một vòng một nảy nở và săn chắc hơn. Bởi lẽ, sự phát triển của vòng 1 còn phụ thuộc vào nhiều yếu tố như gen di truyền, chế độ sinh hoạt, ăn uống, sinh con,…

• Tại sao nước ép dứa giúp tăng vòng 1?

Uống sữa đậu nành bao lâu thì tăng vòng 1?

Để việc tăng kích thước vòng 1 đạt hiệu quả, bạn nên uống sữa đậu nành hàng ngày bằng cách uống 2 lần vào 2 buổi sáng và tối. Bên cạnh việc uống sữa, bạn cũng cần có một chế độ ăn uống, sinh hoạt và tập luyện khoa học. Đảm bảo, khoảng từ 1 đến 2 tháng sau bạn sẽ thấy vòng một của mình đã được cải thiện rõ rệt. Nếu không có thời gian để nấu bạn có thể sử dụng sữa đậu nành đóng hộp cũng mang lại hiệu quả tương tự.

Cách làm sữa đậu nành tại nhà

Nguyên liệu

120g Đậu nành

1,2l Nước

3-4 Cọng lá dứa

Dụng cụ cần thiết: Vải lọc, máy xay sinh tố

Cách làm

Bước 1: ngâm và bóc vỏ đậu nành

Bước 2: Xay đậu nành, chắt lấy phần nước và bỏ phần bã đậu

Bước 3: Cho nước đậu nành vào đun sôi thật kĩ và cho vài lấ dứa vào.

Bước 4: Để nguội và cho vào tủ lạnh dùng dần.

Những thông tin trên đây chắc hẳn sẽ là tin vui của nhiều chị em phụ nữ. Giờ thì bạn hãy uống sữa đậu nành thường xuyên hơn để có vòng một nở nang và có thể tự tin diện đồ hơn nhé!

Kinh nghiệm hay Wikihoc.com