Chu kỳ kinh nguyệt bình thường sẽ kéo dài bao nhiêu ngày và trong những ngày kinh nguyệt cơ thể chị em sẽ có những điều gì thay đổi? Hãy cùng Wikihoc.com giải đáp những thắc mắc này qua bài viết nhé.

Kinh nguyệt bình thường là như thế nào?

Ở mỗi phụ nữ sẽ có khái niệm về kinh nguyệt bình thường không giống nhau. Vào mỗi tháng thì buồng trứng của phụ nữ sẽ giải phóng một trứng, còn tử cung sẽ là nơi thai nhi phát triển nếu được thụ tinh.

Nếu thụ tinh xảy ra và phôi làm tổ thành công thì bạn đang mang thai, còn không thì kinh nguyệt sẽ diễn ra và thời gian trung bình của chu kỳ kinh nguyệt là 28 ngày.

Ở mỗi phụ nữ sẽ có khái niệm về kinh nguyệt bình thường không giống nhau

Thời gian của một chu kỳ kinh nguyệt bình thường

Một chu kỳ kinh nguyệt sẽ được bắt đầu vào ngày đầu tiên của kỳ kinh cuối cùng và sẽ kết thúc vào ngày đầu tiên của kỳ kinh kế tiếp. Một chu kỳ trung bình dài 28 ngày, tuy nhiên khoảng thời gian từ 21 đến 45 ngày cũng được coi là bình thường ở một số phụ nữ.

Thời gian của một chu kỳ kinh nguyệt bình thường

Và cùng với đó, thời gian hành kinh của chu kỳ kinh nguyệt của mỗi chị em sẽ khác nhau, thời gian bắt đầu có kinh nguyệt đến khi qua đi thường khoảng 3-5 ngày và khoảng thời gian hành kinh từ 2 ngày đến một tuần được xem là chu kỳ kinh nguyệt bình thường.

Lượng máu trong một chu kỳ kinh nguyệt bình thường

Lượng máu trong kỳ kinh nguyệt của chị em cho dù là ít, vừa phải hay nhiều đều được xem là bình thường, chỉ cần không ảnh hưởng đến đời sống hàng ngày của bạn.

Lượng máu trong một chu kỳ kinh nguyệt bình thường

Các triệu chứng chu kỳ kinh nguyệt bình thường

Những triệu chứng trong chu kỳ kinh nguyệt bạn có thể gặp phải:

• Vú có thể có cảm giác mềm
• Căng ngực
• Những vấn về mất ngủ
• Chướng bụng xung quanh
• Mọc mụn
• Co thắt ở bụng dưới và lưng
• Thay đổi tâm trạng
• Đói hơn
• Tâm trạng lâng lâng

Các triệu chứng chu kỳ kinh nguyệt bình thường

Nhưng bên cạnh đó, bạn nên đi khám hoặc gọi cho bác sĩ nếu gặp những trường hợp sau:

• Lượng máu kinh nhiều hơn bình thường, bạn phải thay băng vệ sinh liên tục hàng giờ
• Thời gian hành kinh hơn 7 ngày, kinh nguyệt không xuất hiện hơn 90 ngày
• Đau đầu
• Bạn nghĩ bạn có thể đang mang thai.

Những lưu ý khi theo dõi chu kỳ kinh nguyệt

Khi theo dõi chu kỳ kinh nguyệt của bản thân, chị em nên lưu ý những điều sau:

• Kỳ kinh nguyệt của bạn bắt đầu và kết thúc khi nào, lượng máu trong kỳ kinh của bạn nhiều hay là ít
• Tần suất bạn thay băng vệ sinh và trong băng vệ sinh có máu cục không
• Bạn có đau bụng nhiều trong kỳ kinh không, tâm trạng bạn ra sao, có thay đổi không
• Xuất huyết dạng đốm giữa những kỳ kinh.

Cách theo dõi chu kỳ kinh nguyệt

Những bất thường hay gặp trong chu kỳ kinh nguyệt

Mất máu và đông máu

Trung bình trong mỗi kỳ kinh, phụ nữ sẽ mất khoảng 2 đến 4 thìa máu và có thể thay băng vệ sinh sau mỗi 2 giờ hoặc hơn, nhưng nếu bạn thay ít hơn 2 giờ một lần hay xuất hiện cục máu đông thì hãy cho bác sĩ biết.

Co thắt

Co thắt sẽ xảy ra trước kỳ kinh và kéo dài trong suốt kỳ hành kinh. Nếu bạn thấy nhẹ nhàng thì điều đó là bình thường nhưng nếu nó làm bạn khó thở hoặc đau quá nhiều hãy đến gặp bác sĩ nhé.

Thay đổi tâm trạng

Trong kỳ kinh bạn sẽ gặp phải những thay đổi trong tâm trạng của mình như nóng nảy, lo lắng, buồn bã hay tức giận hơn. Nguyên nhân là do trước và trong kỳ kinh nguyệt, các hormone nội tiết tố sẽ thay đổi, khi những hormone này tăng hay giảm thì tâm trạng của bạn cũng thay đổi.

Những bất thường hay gặp trong chu kỳ kinh nguyệt

Các vấn đề về chu kỳ

Sẽ có nhiều thứ có thể ảnh hưởng đến chu kỳ kinh nguyệt của bạn như là căng thẳng, bệnh tật, chế độ ăn uống,… Các bạn nên theo dõi kinh nguyệt hằng tháng để biết rõ hơn bản thân đang mắc phải những vấn đề gì nhé.

Buồn nôn

Trong chu kỳ kinh nguyệt, có một hormone tên là prostaglandin được giải phóng. Hormone này đi vào máu và bạn có thể bị buồn nôn, nôn mửa, tiêu chảy, đau đầu.

Bài viết trên là những chia sẻ của Wikihoc.com về những vấn đề trong chu kỳ kinh nguyệt bình thường. Hy vọng qua bài viết, mọi người sẽ có thêm nhiều thông tin hữu ích về vấn đề này nhé.

Nguồn: Chuyên trang sức khỏe Hellobacsi

Wikihoc.com