Bia, rượu luôn là chất xúc tác giúp gắn kết các mối quan hệ tuy nhiên trong ngày Tết việc tham gia quá nhiều bữa tiệc khiến bạn lúc nào cũng trong tình trạng say khướt, mệt mỏi thì không ổn chút nào nhỉ. Đừng lo lắng vì năm nay bạn đã có bí kíp trên bàn nhậu rồi, cùng xem những bí kíp nào và cách giải rượu bia bằng thực phẩm nhanh, hiệu quả ngay lập tức có thể giúp bạn không say, không đỏ mặt nha.

 Ăn bánh mì, cơm

Trước khi tham gia tiệc bạn nên ăn bánh mì, hoặc cơm để những thực phẩm này sau khi vào cơ thể có thể hạn chế sự tiếp xúc của bia rượu với đường ruột, bao tử.

Ăn các thực phẩm giàu chất béo

Những thực phẩm như phô mai, bơ khi vào cơ thể sẽ tạo lớp màng bao quanh niêm mạc dạ dày và ruột, có thể làm chậm quá trình chất cồn ngấm vào cơ thể, giúp bạn không dễ dàng say dù uống nhiều bia.

Uống trà A-ti-sô

Một ly trà a-ti-sô trước và sau khi uống rượu sẽ là lựa chọn hoàn hảo để giải rượu và làm ấm, đào thải và lọc các chất độc trong cơ thể.

Uống sữa nóng

Trước khi nhập tiệc bạn nên uống một ly sữa nóng để hỗ trợ hệ tiêu hóa hoạt động hiệu quả hơn trước khi phải đối mặt với một lượng lớn cồn nạp vào cơ thể. Ngoài ra sữa cũng giúp làm chậm tốc độ cồn ngấm vào cơ thể một cách hiệu quả.

Tránh uống quá nhanh và ăn đồ ăn

Thay vì vòng nào cũng nâng cốc thì bạn nên giãn thời gian ra và chậm rãi nhâm nhi thưởng thức và ăn thêm một ít thức ăn của bữa tiệc, bằng cách này có thể làm chậm tốc độ chất cồn ngấm vào cơ thể nên sẽ khó say hơn.

Không trộn lẫn các loại rượu bia với nước có ga

Các bọt khí trong nước có ga có thể làm tăng nhanh tốc độ chất cồn ngấm vào máu khiến chúng ta có cảm giác say nhanh hơn.

>> Pha nước ngọt với bia, rượu cho dễ uống, nên hay không nên?

Ngủ đủ giấc

Sau khi tiệc tàn, cơn say sẽ khiến cơ thể bạn mệt mỏi vì vậy hãy dành một khoảng thời gian để ngủ nghỉ ngơi nhé.

 Ăn các thực phẩm giàu vitamin

Hậu quả của những cơn say là cơ thể mệt mỏi, thiếu nước vì tình trạng nôn ói, vậy nên bạn bổ sung vitamin và khoáng chất  cho cơ thể để giảm các tác hại do cơn say mang lại nha.

Uống cà phê

Cà phê sẽ giúp tinh thần của bạn trở nên tỉnh táo, linh hoạt hơn sau cơn say, ngoài ra cà phê còn có thể làm giảm các cơn đau đầu do say rượu gây ra khá hiệu quả.

Tham khảo thêm: Uống rượu đỏ mặt có tốt không? Cách khắc phục

Bạn đã nắm trọn bộ bí kíp chưa, nhớ áp dụng và ghi chú để có một cái Tết không còn mệt mỏi bởi những cơn say bí tỉ nữa nhé.

Xem thêm:

>> 4 không sau khi uống bia

>> Uống bia có mập không? Nguyên nhân chính dẫn đến tăng cân khi uống bia là gì

>> Uống bia, đừng mắc những sai lầm này!

Kinh nghiệm hay Wikihoc.com