Mướp đắng

Mướp đắng rất giàu vitamin B, kali, sắt, magie, axit,… những khoáng chất thiết yếu tăng cường sức đề kháng, thúc đẩy phát triển hệ thần kinh cũng như phòng ngừa dị tật cho thai kỳ. Tuy nhiên, vị đắng của mướp lại là nguyên nhân làm dạ con bị co bóp, tăng nguy cơ sảy thai, sinh non. Đặc biệt với phụ nữ từng có tiền sử sinh mổ, khó sinh rất dễ bị sảy thai nếu ăn quá nhiều mướp đắng.

Ngoài ra, trong hạt của mướp đắng cũng chứa vicine, độc tính có khả năng gây nhức đầu, đau thắt bụng, thậm chí dẫn gây hôn mê.

Đu đủ xanh

Đu đủ xanh là một trong những thực phẩm làm tăng nguy cơ sảy thai rất cao. Vì trong đu đủ xanh chứa nhiều prostaglandin, oxytocin, papain – những chất kích thích cop bóp tử cung và làm cản trở sự phát triển của thai nhi.

Dưa chuột (Dưa leo)

Cucurbitacins có trong dưa chuột giúp lợi tiểu nhưng lại là thực phẩm không tốt đối với phụ nữ mang thai nếu ăn quá nhiều.

Thành phần chủ yếu của dưa chuột là nước, nên nếu bổ sung quá nhiều nước có thể tạo sức ép lên các mạch máu, gây khó thở, nhức đầu, khó tiêu, đầy hơi, dị ứng, mẩn ngứa,… Những tác hại này đều ảnh hưởng trực tiếp lên thai nhi.

Rau sam

Rau sam là loại thực phẩm lành tính, tốt cho sức khỏe và giúp giải nhiệt hiệu quả.

Thế nhưng, riêng với phụ nữ mang thai nên hạn chế ăn vì có thể làm tăng nguy cơ gây co thắt tử, cũng như dẫn đến nhiều biến chứng cho thai kỳ.

Rau ngót

Rau ngót có tính mát và rất giàu vitamin. Tuy nhiên, rau ngót lại được liệt vào danh sách những thực phẩm phụ nữ mang thai cần kiêng ăn vì thành phần papaverin trong rau ngót chính là thủ phạm gây co thắt tử cung, tăng nguy cơ sảy thai.

Rau răm

Theo các chuyên gia dinh dưỡng, phụ nữ cần kiêng tuyệt đối rau răm trong 3 tháng đầu thai kỳ. Trong rau răm chứa nhiều thành phần gây ra tình trạng thiếu máu, đồng thời còn khiến tử cung co bóp, cản trở quá trình phát triển của thai nhi, tăng nguy cơ gây sảy thai.

Mận

Mận được xem là thực phẩm tốt cho sức khỏe nhờ nguồn dinh dưỡng dồi dào như vitamin A, protein, sắt…

Thế nhưng, mận có tính nóng nên nếu ăn nhiều mận trong thời gian mang thai rất dễ gây phát ban, mụn nhọt,… Vì vây, đây cũng là thực phẩm phụ nữ mang thai nên hạn chế.

Nhãn

Nhãn là loại trái cây rất được yêu thích nhờ có vị dịu ngọt lại rất dễ ăn.

Tuy nhiên, vì có tính nóng nên loại trái cây này không hợp với cơ địa của mẹ bầu. Trong thời gian mang thai, cơ thể người phụ nữ rất dễ nóng, còn kèm theo chứng táo bón nên nếu ăn nhãn trong lúc mang thai sẽ làm tăng thân nhiệt, gây đau bụng, cũng như tăng nguy cơ động thai, thậm chí là sảy thai.

Đào

Quả đào rất giàu chất xơ cũng như vitamin C, những chất giúp điều trị viêm loét dạ dày, cải thiện chức năng tiêu hóa và ngăn ngừa ung thư.

Tuy nhiên, đào lại có tính nóng, nếu ăn quá nhiều sẽ làm xuất huyết, ngứa cổ họng.

Dứa

Dứa rất giàu vitamin và khoáng chất như kali, đồng, mangan, canxi, magiê… giúp tăng cường hệ miễn dịch, hỗ trợ xương chắc khỏe cũng như ngăn ngừa cảm cúm…

Nhưng nhiều nghiên cứu cho thấy, trong 3 tháng đầu mang thai kỳ, các mẹ nên kiêng dứa vì có thể gây ra những cơn co thắt tử cung làm sảy thai, tiêu chảy hoặc dị ứng. Chưa kể, trong dứa có chứa bromelain, chất làm mềm tử cung, gây tổn thương thai nhi.

Xoài xanh

Trong xoài xanh chứa nhiều axit, gây đau bụng và ảnh hướng đến chức năng tiêu hóa. Ngoài ra. Hơn nữa, nhựa xoài là một chất kích thích mạnh có thể gây kích ứng cổ họng. Để đảm bảo một thai kỳ khỏe mạnh, các mẹ nên hạn chế ăn quá nhiều xoài xanh.

Táo mèo

Táo mèo thường được dùng nhiều trong thời kỳ đầu mang thai nhờ tác dụng giảm đi các triệu chứng ốm nghén.

Thế nhưng, các chuyên gia khuyến cáo rằng loại quả này gây kích thích co bóp tử cung, tăng nguy cơ sảy thai và sinh non. Do đó, phụ nữ mang thai nên hạn chế ăn.

Để bảo vệ sức khỏe mình cũng như thai nhi, các mẹ nhớ kiêng ăn hoặc hạn chế các loại rau củ quả trên nhé!

Xem thêm 5 loại bánh vừa bổ dưỡng lại giảm ốm nghén cho mẹ

Nguồn tham khảo webtretho.com